Rezept-Frei

Weihnachtsbotschaft als Antidepressivum

Auch die hartgesottensten Mitbürger werden aufgrund der Ereignisse in den letzten Tagen depressive Gefühle entwickelt haben. Das Attentat in Berlin auf einen Markt, der anlässlich des nahenden Weihnachtsfests abgehalten wird, lässt  sich mit normalem Verstand nicht fassen. Doch Hände weg von antidepressiven Medikamenten, denn die können den Schmerz über die Toten und Verletzten nicht mildern!

Helfen könnte da vielleicht die Weihnachtsbotschaft! Das christliche Weihnachtsfest gibt uns Gewissheit, dass wir geborgen sind bei Gott. Vielleicht nutzt der eine oder andere, der sonst an Weihnachten keine Kirche besucht, dieses Jahr die Gelegenheit, an Angeboten der christlichen Kirchen teilzunehmen. Gebet, Meditation oder Besinnung können den Blick schärfen auf das, was wirklich wichtig ist.

Nutzen wir doch die Weihnachtsbotschaft, diese ist stärker als jedes Medikament: Die Weihnachtsbotschaft als Antidepressivum, ganz ohne Rezept!

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Haben Sie genug von endlosen Diäten und der ständigen Frustra­tion, immer wieder zuzunehmen? Die Ernährungswissenschaft hat schon lange den entscheidenden Ansatz zum nachhaltigen Abnehmen ausgemacht: die gezielte Steuerung Ihres Insulinspiegels. Unzählige Diäten nutzen diesen Effekt, der richtig angewandt auch ohne Hungern und Fasten langfristig funktioniert. Zu hohe Insulinspiegel spielen dabei die entscheidende Rolle: Sie können die natürliche Fettverbrennung verlangsamen oder blockieren. Einige Änderungen in Ihrer Ernährung können Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen und das Gewicht langfristig zu halten.