Vielleicht hat der eine oder andere in einer besonderen Situation schon einmal gesagt „wenn ich jetzt keinen Kaffee bekomme, überlebe ich das jetzt nicht“? Kann Kaffee denn ein Überlebensfaktor sein? Es gibt viele Beobachtungsstudien, die Zusammenhänge von Kaffeekonsum und einer reduzierten Wahrscheinlichkeit aufzeigen, verschiedene Erkrankungen zu entwickeln. Auch einen günstigen Einfluss von Kaffeekonsum auf die […]
Kaum ein gesundheitliches Thema berührt die Gemüter wie ein ausreichender Vitamingehalt der Nahrung. Besonders auf das Vitamin D schwören viele Menschen, da in Beobachtungsstudien regelmäßig gezeigt wird, dass Menschen mit höheren Blutspiegeln gesünder sind. Doch Vitamin D wird von unserem Körper bei Sonneneinstrahlung produziert. Anders ausgedrückt, wer viel draußen ist und sich bewegt, hat mehr […]
Viele Lebensstilfaktoren beeinflussen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. So ist seit langem bekannt, dass sich das Ausmaß an körperlicher Aktivität günstig oder ein erhöhter Fernsehkonsum ungünstig auf die Rate an Herzinfarkten oder Schlaganfällen auswirkt. Doch wie sieht der Zusammenhang von Lebensstilfaktoren und mentaler Gesundheit aus? In einer ganz aktuellen Studie wurden Lebensstilfaktoren wie die Schlafdauer, der Konsum […]
Die Grippewelle im Winter 2017/18 hat rund 25.000 Menschen in Deutschland das Leben gekostet, eine beachtliche Zahl im Vergleich zu den aktuellen knapp 9.300 Todesfällen durch COVID-19. Jedoch ist jedes Jahr gegen die Grippe, im Gegensatz zu COVID-19, eine Impfung verfügbar! Diese wird jedoch nur von jedem zehnten Bundesbürger wahrgenommen. In der Risikogruppe 60+, denen […]
Es gibt kaum ein Land in dieser Welt, das nicht über eine Zunahme an übergewichtigen Kindern klagt. Gerade in bildungsfernen Schichten scheint dieses Problem besonders ausgeprägt zu sein. Doch wie kann man den Lebensstil von Kindern verbessern? Die Universität Arkansas in den USA hat das Programm WISE (We Inspire Smart Eating) entwickelt. Dabei wird Kindern […]
In vielen Kulturen ist die Nahrungsaufnahme ein soziales Ereignis und wird mit verschiedenen Gängen zelebriert. Anregende Gespräche und nicht zuletzt eine gute Musik spielen eine wichtige Rolle. Jedoch ähnelt in der westlichen Welt das Essen eher dem Tanken eines Autos mit Benzin. Ohne Zeit zu verlieren, wird die Nahrung schnell aufgenommen. Gleichzeitig ist bekannt, dass […]
Gesund alt zu werden wünschen sich viele Menschen. Einer der wesentlichen Faktoren, der Krankheiten auslöst, ist ein Zuviel an Gewicht. So ist neben dem Alter ein Body Mass Index (BMI) von > 30 kg/m2 einer der wesentlichen Faktoren für einen schweren Verlauf einer COVID19-Erkrankung. Doch warum ist der BMI bei Frauen und Männern in den […]
Wenn man Berichte über die gesundheitlichen Entwicklungen liest, kann man den Eindruck gewinnen, dass alles immer nur schlimmer wird. Die Menschen werden immer dicker und chronische Erkrankungen treten früher und häufiger auf! Gibt es denn da nicht auch mal gute Nachrichten? In den letzten 20 Jahren haben Frakturen der Hüfte weltweit abgenommen. Eine ganz aktuelle […]
Die „Friday for Future“-Bewegung setzt sich vehement für eine drastische Reduktion der Feinstaubbelastung ein. Ganz im Fokus ist dabei der Autoverkehr, der nach Ansicht dieser Bewegung so stark wie möglich reduziert werden sollte. Doch es gibt eine Quelle für Feinstaub, die für die Betroffenen schneller zu beheben ist, als das Autofahren zu verbieten: das Rauchen. […]
Seit den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts wird weltweit den Menschen dringend geraten, den Konsum von sogenannten gesättigten Fetten zu meiden. Dies betrifft hauptsächlich Fette aus tierischen Produkten wie Eier, Michprodukte oder Fleisch. Diese Empfehlung wurde von einer Expertenkommission des US-amerikanischen Kongresses erlassen. In der heutigen Zeit würde man sicher kritischer mit medizinischen Empfehlungen der […]
