person
search

Beiträge von Prof. Dr. Stephan Martin

Prof. Dr. Stephan Martin
341 posts
Chefarzt für Diabetologie und Direktor des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrum in Düsseldorf

Lesen als effektives Gedächtnistraining

Rezept-Frei
Wer sich im Internet nach Möglichkeiten zum Gedächtnistraining informiert, wird durch die Vielzahl der Angebote fast erschlagen. Neben vielen Büchern zu diesem Thema werden ganz unterschiedliche Maßnahmen angeboten, die zum…

Kontakt zu den Großeltern verbieten?

Rezept-Frei
Aufgrund des steigenden Körpergewichts bei Kindern plant der Bundesernährungsminister Werbespots für ungesunde und zuckerhaltige Lebensmittel, die speziell an Kinder gerichtete sind, zu verbieten. Es stellt sich jedoch die Frage, ob…

Süß kann tödlich sein

Rezept-Frei
Der Zuckerkonsum hat sich in den letzten Jahrzehnten vervielfacht und wird in Zusammenhang mit steigendem Körpergewicht und den sich daraus entstehenden Erkrankungen gebracht. Um den Menschen aber nicht zuzumuten, sich…

Bluthochdruck ist keine Bagatelle

Rezept-Frei
Man merkt ihn nicht und trotzdem ist er gefährlich: Es geht um Bluthochdruck. Gerne wird dieser wichtige Risikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall, aber auch Nierenversagen ignoriert. Dabei kann ihn jeder mit…

Mandeln sind kleine Gesundheitsbomben

Rezept-Frei
Ein Typ-2-Diabetes entsteht nicht aus heiterem Himmel! Schon Jahre vorher steigen die Blutzuckerwerte an, insbesondere nach Zucker- und Kohlenhydrat-haltigen Mahlzeiten. Eine Maßnahme, den Typ-2-Diabetes zu verhindern oder zumindest hinauszuzögern, besteht…

Heiraten ist gesund

Rezept-Frei
Nach den Einschränkungen bedingt durch den Corona Lookdown hat sich unser Leben wieder normalisiert und viele Menschen holen das nach, was sie in dieser Zeit vermisst haben. Neben Reisen in…

Golf gesünder als Nordic Walking

Rezept-Frei
In den Augen vieler Menschen ist Golfen kein Sport. Das sehen passionierte Golfer komplett anders und verweisen darauf, dass Sie bei einer 18er Runde über Stunden unterwegs sind. Doch welche…

Nervennahrung schädigt die Gefäße

Rezept-Frei
Eine Schale mit bunten Gummibärchen
Bei der Nahrung, die wir zu uns nehmen, denken wir hauptsächlich an die Zusammensetzung, z.B. wie viel Fett oder Zucker darin enthalten ist. Selten denken wir an den Grund des…

Gesundes Essen, gesunde Psyche

Rezept-Frei
Die psychische Gesundheit und die Persönlichkeit von Kindern wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Traumatisierungen im frühen Kindesalter können sich auf die Entwicklung von Kindern bis ins Erwachsenenalter erheblich…