Seit 2012 schreibt Prof. Dr. Stephan Martin wöchentlich in der NRZ Düsseldorf (Funke Medien Gruppe) eine Kolumne zum Thema „Rezept-frei“. Dabei geht es nicht um entsprechende Rezept-freie Medikamente, sondern es werden aktuelle wissenschaftliche Studien vorgestellt, die dabei helfen sollen gesund alt zu werden und so ein möglichst Rezept-freies Lebens zu führen. Als Diabetologe will Professor Martin die Menschen davor bewahren, dass sie von ihm behandelt werden müssen, denn nicht nur der Typ 2 Diabetes, sondern viele andere Erkrankungen lassen sich durch ein Lebensstil-Änderung verhindern oder zumindest gut behandeln.

Spezial

In der Rubrik „Rezept-frei Spezial“ werden verschiedene Beiträge aus den wöchentlichen Rezept-frei Blogs thematisch zusammengefasst. Auch hier stehen wissenschaftliche Studien im Mittelpunkt, aus denen sich viele Hinweise für einen gesunden Lebensstil ergeben, um ein möglichst Rezept-ftreies Leben zu führen.

On Stage

Mit „Rezept-frei on Stage“ kommt Professor Martin zu den Menschen und stellt sich Ihren Fragen zu einem gesunden Lebensstil. Befragt von Moderatoren wie Doc Esser vom WDR, Marie Schlolaut vom Kölner Stadtanzeiger oder Guido Zech – seinem Weinhändler des Vertrauens – klärt er über Ernährungsmythen aber auch die verschiedenen Einflüsse von Nahrungsmittel- oder Pharmaindustrie in netter, amüsanter Art und weise auf.