Die kommenden Feiertage stehen ganz im Zeichen der Familie. Kinder oder Eltern reisen quer durch Deutschland, damit die Familie unter dem Weihnachtsbaum vereint ist. Manchmal führt dies zu ungeahnten Spannungen, die das Fest der Liebe eher in ein Fest der Hiebe abgleiten lassen. Doch eine ganz aktuelle Studie zeigt sehr schön, wie groß die Auswirkungen eines gemeinsamen Familienessens auf die Gesundheit sein kann.
In einer großen Beobachtungsstudie aus Kanada wurden knapp 1500 Kinder im Alter von 6 Jahren und ihre Eltern hinsichtlich der Mahlzeitenaufnahme befragt. Im Alter von 10 Jahren wurden Kinder Eltern und auch Lehrer erneut kontaktiert und die aktuellen Lebensstilfaktoren erfasst, aber auch die schulischen Leistungen sowie das Sozialverhalten. Die Ergebnisse zeigten, dass je regelmäßiger Kinder im Alter von 6 Jahren die Mahlzeiten im Kreis der Familien aufnahmen, umso besser war die körperliche Fitness im Alter von 10 Jahren. Auch war der Konsum von Softdrinks wie auch das Aggressionsverhalten geringer.
Die Autoren sehen in diesen Daten die Bedeutung eines intakten Elternhauses für die gesundheitliche aber auch psychische Entwicklung von Kindern. Vielleicht sollten wir alle versuchen, nicht nur am 24.12. das Fest der Familie zu feiern! In diesem Sinne wünsche ich Ihnen frohe und gesegnete Weihnachten im Kreise Ihrer Familie!
Harbec MJ, Pagani LS. Associations Between Early Family Meal Environment Quality and Later Well-Being in School-Age Children J Dev Behav Pediatr. 2017 Dec 5. doi: 10.1097/DBP.0000000000000520.
