Rezept-Frei

Rezept-Frei on Stage

Unter dem Titel « Genuss ohne Reue » hat am 13. Oktober 2019 Frau Marianne Schlolaut (Redakteurin Kölner Stadtanzeiger) ein Bühneninterview mit Herrn Professor Dr. med. Stephan Martin (Verbund Katholischer Kliniken Düsseldorf) im Studio Dumont in Köln geführt. Dabei wurden die aktuellen wissenschaftlichen Ergebnisse zu Genussmitteln des täglichen Lebens wie Kaffee oder Schokolade diskutiert. Im Lauf des Gesprächs stellte sich heraus, dass das, was früher gefährlich, heute als Gesundheits-förderlich betrachtet wird. So gibt es eine Vielzahl an wissenschaftlichen Studien, die z.B. für Kaffee eine schützende Funktion vor Typ 2 Diabetes, Herz-Kreislauf- oder Leber-Erkankungen nachweisen.

 

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Haben Sie genug von endlosen Diäten und der ständigen Frustra­tion, immer wieder zuzunehmen? Die Ernährungswissenschaft hat schon lange den entscheidenden Ansatz zum nachhaltigen Abnehmen ausgemacht: die gezielte Steuerung Ihres Insulinspiegels. Unzählige Diäten nutzen diesen Effekt, der richtig angewandt auch ohne Hungern und Fasten langfristig funktioniert. Zu hohe Insulinspiegel spielen dabei die entscheidende Rolle: Sie können die natürliche Fettverbrennung verlangsamen oder blockieren. Einige Änderungen in Ihrer Ernährung können Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen und das Gewicht langfristig zu halten.