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Vitamin D: Klingt gesund, isses aber nicht!

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Kaum ein Tag vergeht, ohne dass es Berichte über das Wundermittel Vitamin D gibt. Angeblich soll es vor vielen Erkrankungen wie Herzinfarkt, Demenz und vor allem vor Knochenbrüchen schützen. Diese…

Fasten ist das natürliche Aspirin

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Nach den närrischen Tagen beginnt ab Aschermittwoch die Fastenzeit. Für viele, die in der Karnevalszeit kräftig zugelangt haben, beginnt die Zeit der Zurückhaltung mit weniger Alkohol und weniger Essen. So…

Soja ist gesund

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Die aktuelle vegane Ernährungswelle führt dazu, dass vermehrt pflanzliche Proteine wie Soja verzehrt werden. Auch die häufig zur Gewichtsabnahme verwendeten Proteinshakes enthalten meist Sojaprotein. Jedoch gibt es immer wieder Berichte,…

Lachen ist gesund

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Die Karnevalstage sind in den rheinischen Hochburgen ganz wichtige Tage. Dies zeigt sich darin, dass die meisten Firmen ihren Mitarbeitern an diesem Tag einen zusätzlichen Brauchtumsurlaubstag spendieren. Gerade in der…

Auch Fett und Fleisch sind nicht ungesund

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Neben vermehrter körperlicher Aktivität ist eine gesunde Ernährung einer der wichtigsten Risikofaktoren, die man selbst – ohne Rezept – beeinflussen kann. Doch was macht eine gesunde Ernährung überhaupt aus? Wenn…

Hund auf Rezept

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Eine von vielen im Alter gefürchtete Erkrankung ist die Demenz. Es gibt viele Risikofaktoren, die für diese Erkrankung mitverantwortlich gemacht werden. So kann ein unbehandelter Bluthochdruck im mittleren Alter oder…

Mit mediterraner Kost Demenz vorbeugen

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Ein Abendessen im griechischen oder italienischen Restaurant ist ein Stück Lebensqualität. Die klassische mediterrane Kost zeichnet sich durch viel Gemüse und Meeresfrüchte, Samen, Nüsse, Wein und viel Olivenöl aus. Doch…

Unnütze Medikamente können gefährlich sein

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Zu Beginn der COVID-19 Pandemie wurde eine Vielzahl an Medikamenten propagiert, die vor einer schweren Infektion schützen. Schnell durchgeführte klinische Studien haben jedoch keinen Effekt zeigen können. Das hat aber…