Viele Getränke beeinflussen unsere Stimmung! Insbesondere Koffein, das in Form von Kaffee, Tee oder Energy-Drinks konsumiert wird, kann die Psyche beeinflussen. So wird der eine oder der andere ohne die morgendliche Tasse Kaffee nicht wach! Doch gibt es Unterschiede in der Wirkung dieser unterschiedlichen Getränke auf die Psyche?
Dies wurde in einer ganz aktuellen Arbeit untersucht. Dabei handelt es sich um ein sogenanntes „Systematisches Review und Meta-Analyse“: Mit speziellen Stichwörtern werden alle Daten zu einem bestimmten Thema aus den medizinischen Datenbanken herausgesucht und zusammengefasst. In der aktuellen Analyse wurde speziell der Zusammenhang von koffeinhaltigen Getränken und Suizidversuchen untersucht. Zuerst die gute Nachricht: Ein regelmäßiger Kaffeekonsum von mehr als 60 Tassen pro Monat – also 2 Tassen pro Tag – ist mit einem geringeren Risiko für einen Suizidversuch assoziiert. Dabei gibt es sogar einen dosisabhängigen Effekt, denn bei bis zu 90 Tassen pro Monat sinkt das entsprechende Risiko noch weiter ab. Bei Energy-Drinks kam die Analyse aber zu einem gegenteiligen Ergebnis, denn wer 20-30 entsprechende Getränke pro Monat konsumiert, hat ein fast 3-fach erhöhtes Risiko für einen Suizidversuch. Das zeigt, dass es andere Faktoren als das Koffein sein müssen, die die Psyche beeinflussen.
Diese Daten stammen – wie immer bei solchen Untersuchungen – aus Beobachtungsstudien. Insofern ist unklar, ob Personen mit depressiven Beschwerden nicht vielleicht eher zu Energy-Drinks als zu Kaffee greifen und die Getränke daher keine Rolle spielen. Auf alle Fälle sollte man wachsam sein und selber prüfen, ob Energy-Drinks dunkle Gedanken verursachen.
Low CE, Chew NSM, Loke S, Tan JY, Phee S, Lee ARYB, Ho CSH. Association of Coffee and Energy Drink Intake with Suicide Attempts and Suicide Ideation: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2025 Jun 2;17(11):1911. doi: 10.3390/nu17111911. PMID: 40507181; PMCID: PMC12157705.
