Omega-3-Fettsäuren: nutzlos oder sogar schädlich?

Wenn man der Werbung Glauben schenken will, so sind Omega-3-Fettsäuren wahre Alleskönner: Sie sollen den Blutdruck senken, das gute Cholesterin erhöhen, Gefäßverkalkungen vorbeugen und nicht zuletzt günstig für die mentale Gesundheit sein. Problem ist nur, dass es keine beweisenden wissenschaftlichen Studien für solche gesundheitlichen Behauptungen gibt. Doch wenn Omega-3-Fettsäuren vielleicht nutzlos sind, dann schädigen sich doch sicher nicht?

Bereits vor einigen Jahren hat das Bundesamt für Risikobewertung darauf hingewiesen, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäure-haltigen Präparaten bei Menschen mit einer bestehenden oder drohenden Herzerkrankung das Risiko für Vorhofflimmern erhöhen kann. Vorhofflimmern wiederum kann einen Schlaganfall auslösen. Auch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte hat durch einen sogenannten „Rote-Hand-Brief“ Ärzte und Apotheker vor diesen Gefahren gewarnt. Eine aktuelle Studie weist auf ein weiteres Risiko hin: Demnach sollen Omega-3-Fettsäuren das Risiko für Alzheimer erhöhen. In einer Beobachtungsstudie wurden über 800 Personen im Alter von 55 bis 90 Jahren neurologisch sehr umfangreich untersucht. Knapp 550 Teilnehmer nahmen regelmäßig Omega-3-Fettsäure-Präparate ein, während gut 270 Personen dies nicht taten. Das Ergebnis: In der Gruppe der Omega-3-Nutzer kam es im Vergleich zu der Kontrollgruppe zu einem beschleunigten Abfall der geistigen Leistungsfähigkeit. Die MRT-Untersuchungen des Gehirns zeigten zusätzlich in der Omega-3-Gruppe vermehrt Amyloid-Plaques, die für die Alzheimer-Erkrankung typisch sind.

Diese Daten weisen darauf hin, dass der übermäßige Konsum von Omega-3-Fettsäuren nicht nur nutzlos, sondern sogar schädlich sein kann!