Einmal spritzen – immer spritzen

Weiterhin gibt es den Boom bei den sogenannten „Abnehmspritzen“, mit denen man bis zu einem Fünftel seines Körpergewichts verlieren kann. Auch Blutdruck und Blutzuckerwerte bessern sich, Knieschmerzen verschwinden ganz ohne Operation und auch Fettleber-Erkrankungen lassen sich zurückdrehen. Doch wie sieht es nach dem Absetzen dieser „Wunderwaffen“ aus?

Dieser Frage hat sich eine ganz aktuell veröffentlichte Studie gewidmet. In diese sogenannte „Metaanalyse“ wurden insgesamt 37 Studien mit über 9400 Teilnehmern eingeschlossen, die alle mit unterschiedlichen „Abnehmspritzen“ Gewicht reduzieren konnten. Nach dem Absetzen zeigte sich ein erheblicher Jojo-Effekt: Die monatliche Gewichtszunahme lag bei 0,4 kg und es wurde prognostiziert, dass nach ca. 18 Monaten das Ausgangsgewicht wieder erreicht wird. Im Gegensatz dazu liegt die Gewichtszunahme nach Beendigung von Lebensstil-Interventionen bei nur 0,1 kg pro Monat. Auch die günstigen Effekte der „Abnehmspritzen“ auf die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschwanden wieder nach der Gewichtszunahme. Was in dieser Studie nicht untersucht wurde, ist der Effekt auf die Muskelmasse: Bei der Gewichtsabnahme geht ein nicht unerheblicher Teil von Muskelmasse verloren, bei der Gewichtszunahme wird aber nur Fett abgelagert. Anders ausgedrückt wird Muskelmasse durch Fett ersetzt. Das soll aber nicht bedeuten, dass man die „Abnehmspritzen“ komplett verteufeln sollte. Vielleicht sollte man diese anders nutzen, nicht um schnell Gewicht abzunehmen, sondern als Unterstützung, die bei der langfristigen Lebensstiländerung hilft. Denn eine Ernährungsumstellung klappt besser, wenn man das Hungergefühl durch solche Spritzen unterdrückt. Wer das nicht beherzigt, dem sei gesagt: Einmal spritzen – immer spritzen!