Unter dem Begriff “Longevity” versteht man den Gesundheitstrend, die Lebenserwartung zu verlängern. Bryan Johnson, ein 47-jährige US-Unternehmer, versucht dies mit allen Mitteln: So schluckt er angeblich mehr als 100 Pillen am Tag und hat sich von seinem Sohn Blutplasma übertragen lassen. Dass dies medizinisch gesehen völliger Unsinn ist, braucht man sicher nicht zu erwähnen, doch gibt es wissenschaftliche Daten die zeigen, wie man Longevity erreichen kann?
Dazu ist ganz aktuell eine wissenschaftliche Studie erschienen, die federführend von Wissenschaftlern der Universität in Hamburg durchgeführt wurde. Sie haben sich an einem Datensatz von mehr als 2 Mio. Personen aus mehr als 130 Ländern angeschaut, welchen Einfluss nur fünf Faktoren auf die Lebenserwartung haben. Diese Faktoren umfassten normale Blutdruck- und Fettstoffwechselwerte, weder Unter- noch Übergewicht, normale Blutzuckerwerte und Nichtrauchen. Im Vergleich zu denen, die keine dieser Faktoren aufwiesen, hatten Frauen mit allen fünf Faktoren eine über 14 Jahre längere Lebenserwartung und Männer knapp 12 Jahre. Durch diese fünf Faktoren wurden insbesondere Herzinfarkt und Schlaganfall und das Versterben an diesen Ereignissen deutlich beeinflusst.
Diese Ergebnisse zeigen sehr schön, dass man nicht täglich über 100 Pillen schlucken muss, um alt zu werden, denn schon fünf Faktoren reichen für Longevity.
https://www.aerzteblatt.de/archiv/pdf/10f37b3d-0bfd-4787-b439-37e8f5bb841a
Global Cardiovascular Risk Consortium; Magnussen C, Alegre-Diaz J, Al-Nasser LA, Amouyel P, Aviles-Santa L, Bakker SJL, Ballantyne CM, Bernabé-Ortiz A, Bobak M, Boffetta P, Brenner H, Brunström M, Can G, Carrillo-Larco RM, Checkley W, Dallongeville J, De Bacquer D, de Gaetano G, de Lemos JA, di Carluccio E, Dobson A, Donfrancesco C, Dörr M, d’Orsi E, Drygas W, Dullaart RPF, Engström G, Ferrario MM, Ferrières J, Figtree GA, Gaye B, Ghayour-Mobarhan M, Goldbourt U, Gonzalez C, Gossling A, Grassi G, Gupta PC, He J, Hodge AM, Hozawa A, Hveem K, Iacoviello L, Ikram MK, Inoue M, Irazola V, Jobe M, Jousilahti P, Kaleebu P, Kavousi M, Kee F, Khalili D, Klotsche J, Koenig W, Kontsevaya A, Kowlessur S, Kuri-Morales P, Kuulasmaa K, Kweon SS, Lackner KJ, Landmesser U, Leistner DM, Leiva Sisnieguez CE, Leong D, Lind L, Linneberg A, Lorenz T, Lyngbakken MN, Malekzadeh R, Malyutina S, Mathiesen EB, McElduff P, Melander O, Metspalu A, Miranda JJ, Moitry M, Mugisha J, Munzinger J, Nalini M, Nambi V, Nilsson PM, Ninomiya T, Omland T, Ong SK, Oppermann K, Pajak A, Palmieri L, Panagiotakos D, Park SK, Pednekar MS, Perianayagam A, Peters A, Poustchi H, Prabhakaran D, Prentice AM, Prescott E, Quyyumi A, Risérus U, Sakata S, Salazar M, Salomaa V, Sans S, Sattler ELP, Schöttker B, Schutte AE, Sepanlou SG, Sharma SK, Shaw J, Simons LA, Söderberg S, Tamosiunas A, Tapia-Conyer R, Thorand B, Tunstall-Pedoe H, Tuomilehto J, Twerenbold R, Vanuzzo D, Veronesi G, Wannamethee SG, Watanabe M, Weimann J, Wild PS, Yao Y, Zeng Y, Ziegler A, Ojeda FM, Blankenberg S. Global Effect of Cardiovascular Risk Factors on Lifetime Estimates. N Engl J Med. 2025 Mar 30. doi: 10.1056/NEJMoa2415879. Epub ahead of print. PMID: 40162648.
